如何从绑定的Microsoft.Office.Interop.Excel.ListRow中检索底层对象？

我将BingingList<T>绑定到使用Visual Studio 2010的VSTO的Excel列表对象。

我希望能够检索给定一个Excel ListRow对象的对象T. 我知道如何使用ListRow.Range [1,1] .ID。它似乎返回BindingList中的T的索引。但是索引往往没有及时更新列表被更改。

有没有更好的方法来实现这一目标？