条件格式中的IF语句的语法

我想知道是否可以做到以下几点:

单元格F4: =IF(C4>=F3 && C4<M3) = TRUE

当返回True时,我将有条件地格式化单元格的背景颜色。

我只是不确定如何写公式。

请尝试=AND(C4>=F3,C4<M3)